植物神经脊神经由脊髓发出，因不受人意志支配，故称自主神经，也称植物神经。人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。那么如何护理植物神经紊乱？
  １、在日常生活中，要有适度的运动，但不需要特殊的体育运动，即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。患者可练习作瑜伽和太极拳等。
  ２、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。
  ３、要避免身体受害，夏天不要过度吹电扇。
  ４、戒烟、不过量饮酒。
  　　
  5、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。
  6、饮食中要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。
  7、要有适度的睡眠时间。不足或过多均不好。
  温馨提示：如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍，所以一定要及时去正规专科医院诊断治疗。