抑郁症的特征是抑郁,可以从忧郁到悲痛欲绝,甚至悲观,有自杀的想法或行为.抑郁症发展为抑郁症状,表现为反应强度增大,持续时间延长,从与个人实际情况和现实成正比,从量变到质变,从正常反应到异常,从自控到自控,需要医疗帮助.

　　抑郁症的症状主要包括三不三低和躯体症状:

　　1.三无症状:

　　无望,对未来失望,以为自己没有出路;无助,缺乏改变现状的信心和决心;没用,认为自己的人生一文不值,一无是处.

　　2.三低症状:

　　缺乏兴趣,对以前喜欢的活动缺乏兴趣;失去乐趣,无法从生活中体验乐趣;活动减少,反应迟钝,动作迟缓.

　　3.身体症状:

　　即失眠、头晕、食欲不振、全身乏力等.

　　抑郁症的预防和治疗应该是:

　　一,生活规律,睡眠充足,适当运动.

　　二,改变不良认知,培养健康积极的心态,提高挫折能力.

　　三,适度占有,降低欲望值,注意情绪变化,及时调整,求助.