神经衰弱吃什么好?神经衰弱是一种常见病,比如程序员、建筑设计等相关工作.由于工作紧张,用脑过度导致身体不适,那你知道神经衰弱吃什么好吗?让我们一起来看看:

　　神经衰弱吃什么好?

　　香蕉

　　香蕉被称为"快乐食品"是有一定原因的.香蕉中含有丰富的一种物质,能放松人的情绪,减少不愉快的感觉,并能提高人体免疫力,对心血管疾病也有好处.

　　枣

　　红枣在民间常作为补血食品,可以补气养心,安神定志.大枣能养心健脾,安神定志,缓解神经衰弱引起的心悸、健忘、烦躁等症状.神经衰弱吃什么水果,定期吃大枣,对神经衰弱的恢复大有好处.

　　龙眼

　　桂圆又名龙眼,具有补血、安神、益脑的功效.是补脑健脑的佳品.特别适用于过度思考引起的神经衰弱、健忘、失眠、心悸、头晕、乏力等.神经衰弱可以吃什么水果?桂圆可以调节大脑皮层的功能,改善甚至消除失眠、健忘,增强记忆力.

　　苹果

　　苹果不仅能提高记忆力,还能改善失眠.它们被称为"记忆果"和"智慧果".

　　胡桃

　　核桃又名胡桃,历代医家都把它视为强身益寿、补肾抗衰老的食品.经常吃对人的脑神经也很有好处.神经衰弱吃什么水果,核桃富含脂肪油,主要成分是不饱和脂肪酸、维生素A、B1、B2、C、E和磷脂,以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素.

　　葡萄

　　葡萄含有大量的维生素,人体需要的是多种氨基酸和果酸.对于神经衰弱患者来说,葡萄是好的选择.