如何早期预防强迫症?我们都知道强迫症是一种严重的精神心理疾病,而对于这种疾病,有很多方法可以提前做好预防工作,从小养成良好的生活习惯.但是,随着社会的加速发展,很多人开始患上强迫症.那我们来说说强迫症的预防:

　　及早预防强迫症的方法

　　1.家人朋友不迁就病人,也不过度补偿.鼓励患者积极从事有益的文体活动,使其逐渐摆脱被强迫的局面.

　　2,学会顺其自然.强迫症的另一个特点是喜欢琢磨,一件大事往往会出大事.所以在思考问题的时候,要学会接纳别人,不要执迷不悟,要学会适应环境,而不是刻意去改变.

　　3.学会享受过程,不要太在意结果.做自己想做的事,带着欣赏的心情关注过程,感受和体验快乐,不要太在意结果.

　　4,对自己的性格特点和疾病有正确客观的认识,对实际情况有正确客观的判断.丢掉自己的精神负担来减少不安全感,学会合理的压力处理方法,增强自信心,从而减少不确定感.不要好高骛远,也不要过分追求,减少不完美.

　　5.不要太注重自我形象,不要太追求完美.不要老是问自己我做的好不好,这样行不行,别人会怎么看我等等.

　　6.如果自我调节不能解决问题,请心理医生或精神科医生进行心理治疗,如行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等.系统的脱敏治疗可以逐渐减少患者重复行为的次数和时间.