你有强迫症吗?说到与强迫症相关的症状,想必很多人都很难理解.大多数人都认为强迫症患者的表现是荒谬可笑不可理喻的,但也可能有人和他们有类似的经历.强迫症表现形式多样,主要表现为反复思考和反复做.从专业的角度来说,这种"反复思考"叫做"强迫性思维","反复做"叫做"强迫性行为"

　　怎么知道自己有没有强迫症?

　　1.强迫症的诊断是无法控制某些想法、动作或意图的反复发生,并伴有焦虑、痛苦的情绪体验.

　　2.患者知道这些症状是不合理的,不必要的,但又难以摆脱,迫切需要治疗.

　　3.患者工作学习效率明显降低,对日常生活也有不利影响.这就是强迫症的诊断方法.

　　4.病前个性特征和病程有助于诊断.病程可长可短,研究病例的病程至少为三个月.

　　5.强迫症的诊断还应排除与精神分裂症、抑郁症、脑器质性疾病有关的强迫症状.

　　预防强迫症要做三件事.

　　1.青少年要记住不要太在意自我形象,不要太追求完美.不要总是问自己:我做得好吗?这到底行不行?别人会怎么看我?

　　2.学会顺其自然.青少年心理强迫症的一大特点就是喜欢琢磨,一件大事往往会出大事.所以,青少年在思考问题的时候,要学会接纳别人,不要执迷不悟,要明白适应环境远比改变环境重要.这也是强迫症的预防措施之一.

　　3.学会享受过程就好,不要太在意结果.一切都是抱着欣赏的态度去做,去感受,去体验快乐.谨记一条人生准则:想一遍,做一遍,不重复,不焦虑.